Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin.
Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegungen, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong beharrliches Üben. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Konzentration, innere Ruhe und energievolles „Wohlbefinden“.
Dieser Kurs ist sowohl für „Alt“ als auch „Jung“ geeignet, mit und ohne Erfahrung. Ob im Sitzen oder im Stehen, beides ist im Qi Gong möglich und jeder achtet dabei auf seine Grenzen. Übungen: Die 18 Bewegungen.
Bemerkung: Bequeme Kleidung, evtl. festes Schuhwerk (falls draußen).
Die Kurse finden ab 01. März, bzw. 03. März 2022, jeweils neun Mal statt. Der Kurs am Dienstag findet von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr und der Kurs am Donnerstag findet von 17:15 bis 18:45 Uhr statt. Der Kurs kostet jeweils 58 Euro.
Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist bis zum 23. Februar 2022 erforderlich. Anmeldungen nimmt die VHS unter 05222 952-941, per Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie auf www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
