Gehen ist ein Abenteuer
Glenn Berkenkamp
296 Seiten
Taschenbuch
Ratgeber, Sachbuch
19,95 €
VAK
Der US-amerikanische Fitnesstrainer und Buchautor Glenn Berkenkamp hat das Gehen entdeckt. Für sich und für andere.
Um ohne mechanische oder motorisierte Unterstützung von einem Ort zum nächsten zu wechseln, muss man sich selbst in Bewegung setzen. Am einfachsten funktioniert das mit dem Gehen, sofern es die eigene körperliche Verfassung und Beschaffenheit zulässt. Für Glenn Berkenkamp ist das Gehen allerdings noch viel mehr als ein Positionswechsel oder eine körperliche Anstrengung. Für ihn ist es ein Zugang zu mehr Achtsamkeit. Und damit ein Berührungspunkt mit dem inneren Ich.
Mit 35 Spaziergängen motiviert Glenn Berkenkamp dazu, gehend die Sinne zu schärfen, sich achtsam zu bewegen, die Gedanken zu steuern und den Körper neu zu erleben, um bewusster durch das eigene Leben zu wandeln. Besonders in der seit Jahren anhaltenden Zeit der Unsicherheit und der kleineren Sprünge, könnte das Gehen – wie Berkenkamp es versteht – dabei helfen, neuen Mut zu schöpfen und (wieder) Tritt zu fassen. Ein Buch mit interessanten Anregungen.
Rainer Tautz
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Kommentare
Thank you for the kind review. May my book reach all those who could benefit from it.
Blessings,
Glenn Berkenkamp