After-Work-Fitness mit der mehrfachen Weltmeisterin im Wasserski, ist das perfekte Programm zum Auspowern & Runterfahren nach der Arbeit. Das intensive Intervalltraining ist funktionell ausgerichtet und orientiert sich am natürlichen Muskelzusammenspiel des Körpers. Der eigene Körperwiderstand wird hier ebenso eingesetzt wie kleine Gewichte oder Widerstände. Es werden alle Körperbereiche angesprochen, um nach den oft einseitigen Belastungen oder Sitzhaltungen des Alltags ausgleichend zu aktivieren und zu regenerieren. Ein Ausklang zum Runterfahren sorgt dafür, dass der Feierabend völlig entspannt und mit gutem Gefühl genossen werden kann.
Die Teilnahme an After-Work-Fitness bedarf keiner Anmeldung. Daher ist dieses Angebot auch für Kurzentschlossene geeignet. Die Teilnahme erfolgt ganz einfach an Hand einer 6er-Karte mit einer Gültigkeit von 3 Monaten ab Kaufdatum oder mit Einzelkarte.
Teilnehmerzahl begrenzt!
